カイホロードシス【Kyphosis/Rordosis】 | 整体＆パーソナルトレーニングスタジオ/TCLab

カイホロードシス【Kyphosis/Rordsis】とは？

カイホロードシスとはロードシス【反り腰】とカイホシス【猫背/ストレートネック】が組み合わさった姿勢です。

下部体幹ではロードシス【下位交差症候群】
上部体幹ではカイホシス【下位交差症候群】
反り腰と猫背/ストレートネックを併発している姿勢です。

詳しくは下記の記事をご覧ください。

良い姿勢ができない理由が硬くてできないのか、筋力がなくてできないのか、身体の使い方が間違ってできないのかなど原因は様々です。
またこれらが混在もしていますし、症状を出している場所と違うところに原因があることもしばしばです。

基本的な考え方は【反り腰】と【猫背/ストレートネック】改善の考え方は同じになります。
短縮している部位には柔軟性を、筋力が低下している部位には筋力強化を行い、日常生活の中で正しい姿勢を無意識化で行えるように日常動作の改善も視野に入れて改善をしていきます。

姿勢を正すことももちろんですが、悪い姿勢により発生する二次的な機能障害や疾患を予防・改善するためにも詳細な評価を行い、改善をしていきます。