ピラティス

ピラティスとは？ピラティスとはドイツのジョセフ・ヒューバータス・ピラティス氏によって考案されたエクササイズになります。第1次世界大戦時に負傷した兵士のためのリハビリテーションとしても活躍したといわれています。ピラティスの基本ピラティスの流派...